गर्मीमा अत्यधिक सेवन नगर्नुहोस् यी मसला
लगभग हरेक भान्सामा मसला प्रयोग गरिन्छ। मसलाको प्रयोगले खानाको स्वाद बढाउँछ। साथै, मसला हाम्रो स्वास्थ्यको लागि पनि फाइदाजनक हुन्छ। जाडोमा धेरैजसो मानिसले विभिन्न प्रकारका मसला खाने गर्छन्, किनभने अधिकांश मसलामा तातो प्रभाव हुन्छ, जसले हाम्रो शरीरलाई न्यानो राख्छ। तर ध्यान राख्नुहोस् कि गर्मीमा हामीले यी मसलाहरू सीमित मात्रामा उपभोग गर्नुपर्छ। यदि तपाईँले यी मसलाको अत्यधिक सेवन गर्नुभयो भने यसले धेरै स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउन सक्छ।
खुर्सानीको धुलो
हामी मध्ये कसैलाई मसालेदार खाना धेरै मन पर्छ। त्यसैले मानिसहरू धेरै रातो खुर्सानी थपेर खाना पकाउन मन पराउँछन्। यदि तपाईँ पनि यसो गर्नुहुन्छ भने, यो तपाईँको लागि हानिकारक हुन सक्छ। विशेष गरी गर्मीमा मसलादार खानेकुरा नखाने । यसले स्वास्थ्यमा हानि पुर्याउन सक्छ।
लसुन
लसुन स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक छ तर गर्मीमा यसको अत्यधिक सेवनले स्वास्थ्यलाई हानि पुर्याउँछ। किनभने यसको प्रभाव तातो हुन्छ। त्यसैले गर्मीमा लसुनको बढी सेवन नगर्नुहोस् । वास्तवमा, लसुनको अधिक सेवनले एसिड रिफ्लक्स र पेटको ताप बढाउन सक्छ।
अदुवा
अदुवा स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिने मसलामध्ये एक हो । यसको प्रयोगले रुघाखोकी जस्ता समस्या कम गर्छ तर यदि अदुवा धेरै खानु भयो भने यसले तपाईँको धेरै समस्या बढाउन सक्छ । त्यसैले गर्मीमा अदुवाको धेरै सेवन नगर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
यो पनि…
बोक्रामा अत्यधिक भिटामिन पाइने फलफूलहरू
३० वर्षभन्दा माथिका व्यक्तिले सेवन गर्नुपर्ने यी चार चिज
