English

क्षमता बढाउनदेखि विभिन्न समस्यामा उपयुक्त मह



महमा भिटामिन ‘सी’, भिटामिन ‘बी’ ६, कार्बोहाइड्रेट, एमिनो एसिड आदि प्रचुर मात्रामा पाइन्छ । यस्तो अवस्थामा यसलाई आफ्नो आहारमा समावेश गर्नु राम्रो विकल्प हो ।

राति सुत्नुअघि एक चम्चा मह खाएमा यसले स्वास्थ्यलाई धेरै समस्याबाट टाढा राख्छ । राति सुत्नुअघि मनतातो दूध वा पानीमा महको सेवन गर्न सकिन्छ ।

घाँटी दुख्ने समस्याबाट छुट्कारा
राति एक चम्चा मह खाँदा घाँटी दुख्ने समस्याबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ । महभित्र एन्टिब्याक्टेरियल गुणहरू पाइन्छ । जसले कफलाई पातलो मात्र बनाउँदैन बाहिर पनि निकाल्छ । राति सुत्नुअघि पानीमा एक चम्चा मह मिसाएर सेवन गर्नुहोस्।

प्रतिरक्षा बलियो हुनेछ
महमा एन्टिअक्सिडेन्ट तत्त्व पाइन्छ जसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउनुका साथै संक्रमणबाट पनि छुटकारा पाउँछ । यस्तो अवस्थामा राति सुत्नुअघि मनतातो दूधमा एक चम्चा मह मिसाएर खानुहोस् । यसो गर्दा प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो हुन्छ ।

छालाको लागि लाभदायक
महको प्रयोगले अनुहारमा चमक कायमै रहन्छ । राति सुत्नुअघि मह खाँदा अनुहारमा प्राकृतिक चमक आउँछ । यसका साथै अनुहारमा निखार आउनुका साथै रङ्ग सफा भएको महसुस हुन्छ ।

वजन घटाउन मद्दत गर्दछ
महले तौल घटाउनमा निकै मद्दत गर्छ । यस्तो अवस्थामा राति सुत्नुअघि मनतातो पानीमा एक चम्चा मह खानुहोस् । यसो गर्नाले शरीरमा जमेको अतिरिक्त बोसोलाई हटाउन सकिन्छ ।

यो पनि…
जानौं ध्यानका लागि हात मुद्राहरू

ध्यान गर्दा नियम पालना गरौं
यी चिज खाएर गर्नुहोस् दिनको सुरुवात



सम्बन्धित खबरहरु

स्याङ्जाको वालिङ नगरपालिकामा सञ्चालित वालिङ कृषि विकास परियोजना नागरिकलाई उद्यमशीलतामा जोड्न सफल भएको छ । नगरपालिका र हेफर प्रोजेक्ट नेपालको

चितवन सौराहामा हालै दुर्लभ चरा पर्पल कोचोवा भेटिएको छ । विरलै मात्र भेटिने यो चरा यसपटक कोशी र काठमाण्डौंमा पनि

इटहरीमा ‘मिस एसईई’को पाँचौं संस्करण आयोजना हुने भएको छ । एसईई परीक्षामा सहभागी भएकी किशोरीहरूका लागि लक्षित यो सौन्दर्य तथा

मेनुका राईको स्वरमा ‘हेलो हाई नमस्कार’ नामक गीत सार्वजनिक गरिएको छ । गीतकार चन्द्र जयपाल राईको शब्द तथा डि आर

Latest










Popular
Suggested