बान्ता पछि के खाने ?

बान्ता कसैलाई र कुनै पनि कारणले हुन सक्छ । तर यसको सबैभन्दा सामान्य कारण पेटको समस्या हो । जब अपच हुन्छ, बान्ता र वाकवाकी महसुस हुन्छ । यस बाहेक कहिलेकाहीँ ग्यास र कब्जियतको समस्या भए पनि बान्ता हुने गर्छ ।

यसका साथै महिनावारी र गर्भावस्थाका कारण पनि महिलालाई यस्तो समस्या हुने गर्छ । यस्तो अवस्थामा मानिसहरू प्रायः बान्ता भएपछि के खाने भन्ने प्रश्न गर्छन् । वास्तवमा बान्ता पछि केही जडीबुटीहरू खाएमा पेटमा आराम मिल्छ र वाकवाकी र बान्ता शान्त हुन्छ ।

अदुवा
अदुवा वाकवाकी, पेट दुखाइ र पखाला उपचारमा उपयोगी हुन्छ । यसले विभिन्न प्रकारका पाचनसम्बन्धी समस्यामा मद्दत गर्छ । अदुवाले वाकवाकी कम गर्न पनि सहयोग गर्छ । यसमा भएको जिंजरोलले पाचन र केन्द्रीय स्नायु प्रणालीलाई प्रत्यक्ष असर गर्छ ।

यसबाहेक, यो महिनावारी र गर्भावस्थाको लक्षण शान्त गर्न पनि उपयोगी छ । बान्ता भएपछि अदुवा धेरै तरिकाले खान सकिन्छ । उदाहरणका लागि, मुखमा अदुवा राखेर चुस्नुहोस् । यसबाहेक अदुवाको चिया वा यसको पानी पिउन सकिन्छ ।

पुदिना
पुदिना एक परम्परागत बान्ता उपचार हो । पुदिनाको पात र यसको तेल दुवै अपच र आन्द्राको समस्यालाई कम गर्न मद्दत गर्दछ । पुदिनाको तेलको गन्धले पनि वाकवाकी कम गर्छ । पुदिनाले दिमाग शान्त राख्छ । यसले पेटको मांसपेशीलाई आराम दिन्छ, जसले पित्त कम गर्छ र एसिडिटी कम हुन थाल्छ ।

त्यसैले बान्ता भएपछि केही पुदिनाको पात मुखमा राख्नुहोस् र चपाउनुहोस् । यसबाहेक पुदिनाको पातको चटनी पनि खान सकिन्छ । केही नबुझेमा पुदिनाको पातबाट सिरप बनाएर सेवन गर्नुहोस् ।

ल्वाङ
ल्वाङ मोसन सिकनेसको कारण हुने वाकवाकी र बान्ताको लागि एक अद्भुत उपाय हो । तिनीहरूमा युजेनोल पनि हुन्छ, जसले एन्टिब्याक्टेरियलको रूपमा काम गर्दछ । ल्वाङको चिया बनाउनको लागि एक कप उमालेको पानीमा एक कप वा एक चम्चा ल्वाङ मिसाउनुहोस् । दश मिनेट उमालेपछि खानुहोस् ।

सौंफ
सौंफ एक सुगन्धित जडीबुटी हो जसले तुरुन्तै मूडलाई बढाउँछ । यो लामो समयदेखि पेट दुख्ने, पखाला र कब्जियत सहित विभिन्न रोगहरूको लागि प्राकृतिक उपचारको रूपमा प्रयोग गरिएको छ ।

सौंफ जोसुकैले पनि बान्ता भएपछि आरामसँग खान सक्छन् । तर चिया बनाएर पिउने हो भने यसले पेटलाई आराम दिनुका साथै सम्पूर्ण शरीरलाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्छ ।
यो पनि…
यसकारण दुख्छ छातीको दाहिने भाग
आम मानिसको पहुँचमा छैन स्वास्थ्य सेवा
मस्तिष्क मृत्युपछि हुने अंगदानलाई कसरी प्रवर्द्वन गर्ने ?
यस्ता हुन्छन् मृगौला बिग्रने कारण र लक्षण, कसरी बच्ने ?