English

तौल घटाउन प्रभावकारी जिरा



तौल घटाउन मानिसहरू घण्टौँसम्म जिममा पसिना बगाउँछन् । यति मात्र होइन कति खानपानमा प्रतिबन्ध लगाउँछन् । तर हाम्रो भान्सामा सजिलै पाइने जिराको प्रयोगले पनि तौल कम गर्न सहयोग गर्छ ।

दैनिक जिराको नियमित सेवनले शरीरमा जमेको बोसो घटाउन मद्दत गर्छ । जिराले बोसो पगाल्न र शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्छ । यसमा धेरै प्रकारका तत्त्वहरू पाइन्छ जुन तौल कम गर्न प्रभावकारी हुन्छ ।

यसरी गर्नुहोस् सेवन
तौल घटाउन बिहान मनतातो पानीमा मह मिसाएर पिउनुपर्छ । यो पानीमा जिराको धुलो पनि मिसाएर पिउनुहोस् । यसरी दैनिक जिराको सेवनले तौल घटाउन मद्दत गर्छ ।

वीरेनुन र जिराको धुलोलाई मनतातो पानीमा मिसाएर सेवन गर्नाले पाचन प्रक्रियालाई राम्रो बनाउँछ र खानालाई राम्ररी पचाउँछ जसले गर्दा तौल कम हुन्छ । त्यसका साथै जिरा पाचन क्रिया, पेट फुल्ने, पेट दुख्ने समस्यामा निकै लाभदायक मानिन्छ ।

विभिन्न अध्ययनका अनुसार कागतीमा जिरा मिसाएर सेवन गर्दा यसले तौल घटाउन मद्दत गर्छ । जिरा वा जिराको पानी पिउनाले केही दिनमै तौल घटाउन सकिन्छ ।

यसलाई १–३ ग्रामको मात्रामा दिनमा दुईपटक दहीसँगै खाँदा पनि मोटोपना कम हुने गर्दछ । यसको सेवनले शरीरमा अनावश्यक बोसोलाई कम गर्नुका साथै रक्तसञ्चार पनि राम्रो हुन्छ । यसले कोलेस्ट्रोललाई पनि कम गर्दछ ।

यो पनि…
यी हुन् सुखी जीवनका सूत्र
नियमित सेक्सको फाइदा : तन्दुरुस्तदेखि तनाव नियन्त्रणसम्म



सम्बन्धित खबरहरु

गायक प्रमोद खरेलको सुमधुर आवाजमा सजिएको “बेग्लै खुशी” बोलको म्युजिक भिडियो ओएसआर  डिजिटल युट्युब च्यानलमा सार्वजनिक भएको छ। प्रेमिल शैलीको

‘सेलिब्रेसन इन स्प्लेन्डर’ थिम अन्र्तगत हङकङमा आयोजित सांस्कृतिक कार्यक्रममा नेपालले समेत आफ्नो प्रस्तुति दिएको छ । २० भन्दा बढी एसियाली

लमजुङ सेवा समिति हङकङले मर्स्याङदी नाईटको आयोजना गर्ने भएको छ । कार्यक्रम डिसेम्बर २२ का दिन युङ लङ थियटरमा हुनेछ

अमेरिकाको ४७ औं राष्ट्रपतिमा रिपब्लिकन उम्मेदवार डोनाल्ड ट्रम्प फेरि निर्वाचित भएका छन् ।  ट्रम्पले डेमोक्र्याटिक्स पार्टीकी उम्मेदवार कमला ह्यारिसलाई पराजित