English

खाना चपाएर खाँदा तौल घट्ने वैज्ञानिकको दाबी !



वैज्ञानिकले वजन घटाउने नयाँ तरिका बताएका छन् । नयाँ रिसर्चका अनुसार वजन घटाउन चाहनेले बिस्तारै बिस्तारै खाना चपाएर खाने बानी बसाल्नुपर्दछ । यो दाबी ब्रिस्टल र रोहेम्प्टन यूनिभर्सिटीले आफ्नो रिसर्चबाट पत्ता लगाएको हो । रिसर्चका अनुसार जो मानिस खाना छिटो छिटो खान्छ, उसलाई ओभरवेट हुने खतरा धेरै हुन्छ ।

८०० जनामा भएको थियो रिसर्च

शोधकर्ताहरुले आफ्नो रिसर्चमा खानाको स्पीड र वजनको बीच कनेक्शनको बारेमा बुझाएका छन् । ८०० बच्चा र वयस्कमा भएको यो स्टडीमा यदि खाना हतारमा खाएमा यसले कम्मरको आकार र बडी मास इण्डेक्स बढाउँछ ।

खाने स्पीड घटाउन आवश्यक

शोधकर्ता डाक्टर गिब्सन भन्छन्, हाम्रो रिसर्चले बच्चा र वयस्कले आफ्नो खानपानको क्वालिटी र खाने तरिकामा पनि परिवर्तन गर्न आवश्यक छ, खाना चपाउने स्पीड घटाइयो भनेँ, कम्मरको साइज बढ्नबाट रोक्न सकिन्छ ।

६७ प्रतिशत पुरुष र ६० प्रतिशत महिला ओभरवेट

ब्रिटेनमा ४ देखि ५ वर्षका हरेक १० मध्येमा एक बच्चा मोटोपनको शिकार भएको पाइन्छ । त्यस्तै १० देखि ११ वर्ष उमरेका हरेक ५ मध्ये एक बच्चा पनि मोटोपनदेखि हैरान छन् । ब्रिटेन हेल्थ एजेन्सी (एनएचएस) का अनुसार ६७ प्रतिशत पुरुष र ६० प्रतिशत महिला ओभरवेट छन् ।



सम्बन्धित खबरहरु

तुलसी गुरुङ तेक्वान्दो खेलमा ९ डान प्राप्त गर्ने पहिलो नेपाली खेलाडी बनेका छन् । तेक्वान्दोमा यो नै सबैभन्दा माथिल्लो र

नेपाली संगीतप्रेमीका लागि नयाँ गीत “मायामा मायामा” सार्वजनिक गरिएको छ। प्रेम र भावनाको उत्कृष्ट संयोजन प्रस्तुत गर्ने यो गीत गायक

केही हप्ता अघि फस्टलुक पोस्टर सार्वजनिक गर्दै प्रचार अभियान थालेको फिल्म ‘‘हेल्लो काँशीराम’ को निर्माण टिमले प्रचारलाई आक्रामक बनाउँदै लगेको

मन्त्रिपरिषदको निर्णयपछि ऊर्जा मन्त्रालयले कुलमान घिसिङलाई पत्राचार गरेर पदमुक्त गरिएको जानकारी दिएको छ । सो पत्रमा पदबाट हटाउनु पर्नाका १०