English

खाना चपाएर खाँदा तौल घट्ने वैज्ञानिकको दाबी !



वैज्ञानिकले वजन घटाउने नयाँ तरिका बताएका छन् । नयाँ रिसर्चका अनुसार वजन घटाउन चाहनेले बिस्तारै बिस्तारै खाना चपाएर खाने बानी बसाल्नुपर्दछ । यो दाबी ब्रिस्टल र रोहेम्प्टन यूनिभर्सिटीले आफ्नो रिसर्चबाट पत्ता लगाएको हो । रिसर्चका अनुसार जो मानिस खाना छिटो छिटो खान्छ, उसलाई ओभरवेट हुने खतरा धेरै हुन्छ ।

८०० जनामा भएको थियो रिसर्च

शोधकर्ताहरुले आफ्नो रिसर्चमा खानाको स्पीड र वजनको बीच कनेक्शनको बारेमा बुझाएका छन् । ८०० बच्चा र वयस्कमा भएको यो स्टडीमा यदि खाना हतारमा खाएमा यसले कम्मरको आकार र बडी मास इण्डेक्स बढाउँछ ।

खाने स्पीड घटाउन आवश्यक

शोधकर्ता डाक्टर गिब्सन भन्छन्, हाम्रो रिसर्चले बच्चा र वयस्कले आफ्नो खानपानको क्वालिटी र खाने तरिकामा पनि परिवर्तन गर्न आवश्यक छ, खाना चपाउने स्पीड घटाइयो भनेँ, कम्मरको साइज बढ्नबाट रोक्न सकिन्छ ।

६७ प्रतिशत पुरुष र ६० प्रतिशत महिला ओभरवेट

ब्रिटेनमा ४ देखि ५ वर्षका हरेक १० मध्येमा एक बच्चा मोटोपनको शिकार भएको पाइन्छ । त्यस्तै १० देखि ११ वर्ष उमरेका हरेक ५ मध्ये एक बच्चा पनि मोटोपनदेखि हैरान छन् । ब्रिटेन हेल्थ एजेन्सी (एनएचएस) का अनुसार ६७ प्रतिशत पुरुष र ६० प्रतिशत महिला ओभरवेट छन् ।



सम्बन्धित खबरहरु

‘द स्कुल वाल’ ले ‘छैटौं नेपाल कल्चरल इन्टरनेशनल फिल्म फेस्टिभलमा उत्कृष्ट राष्ट्रिय बाल चलचित्र पुरस्कार प्राप्त गरेको छ । ऐना

आज सोनाम ल्होसारयसकारण मनाउन थालियो ल्होसार तामाङ समुदायको सांस्कृतिक पर्व सोनाम ल्होसारका अवसरमा सरकारले आज बिहिबार देशभर सार्वजनिक बिदा दिएको छ।समुदायले

हङकङमा तमु व्याडमिन्टन च्याम्पिएनसिप हुने भएको छ । २३ फेब्रवरीका दिन हुने उक्त प्रतियोगितमा तमु व्याडमिन्टन संघले आयोजना गर्न लागेको

एपी शर्माको संगीत र शब्दमा आधारित तथा कैसिलोको स्वर र प्रस्तुति रहेको नयाँ म्युजिक भिडियो “भ्यालेन्टाइन” सार्वजनिक भएको छ।मिस्टर जेसीडीको निर्देशनमा तयार यो म्युजिक भिडियोले प्रेमका भावनालाई आधुनिक शैलीमा प्रस्तुत गरेको छ।   गीतको बोल “भ्यालेन्टाइन” प्रेम, रोमान्स र गहिरो भावनाको समायोजन हो ।   यसले भ्यालेन्टाइन डेको पर्खाइ मात्र नभई, प्रेमलाई दिन विशेष बनाउनेहरेक दिनको महत्त्वलाई व्यक्त गर्दछ। “फेब्रुअरीको पर्खाइ गर्न सक्दिन, मलाई माया गरिदेऊ” भन्ने गीतका शब्दहरूले प्रेमीहरूलाई आफ्नो भावनाहरूखुलस्त रूपमा व्यक्त गर्न प्रेरित गर्ने सन्देश दिन्छ।   गीतमा प्रेम, वफादारी, र रोमान्सको भावना झल्किएको छ नाइजेरियामा छायांकन गरिएको भिडियोको भिजुअल प्रस्तुति गीतकै भावना अनुसारजीवन्त र कलात्मक छ। मुख्य भागहरूमा प्रेममा परेका मानिसहरूको भावनालाई प्रतीकात्मक रूपमा प्रस्तुत गरिएको छ।   म्युजिक भिडियोले उत्कृष्ट छायांकन र निर्देशनमार्फत प्रेम र रोमान्सलाई अझ रोचक बनाएको छ। भिडियोमा आधुनिक शैलीका शब्द र धुनलेयुवाहरूको मन जित्ने प्रयास गरिएको छ।   गीत “एपी म्युजिक” युट्युब च्यानलमा उपलब्ध छ, जसले छोटो समयमा नै दर्शकहरूको मन जित्ने सम्भावना राख्दछ। “भ्यालेन्टाइन” गीतले प्रेमदिवसलाई अझ विशेष बनाउन प्रेरणा दिने अपेक्षा गरिएको छ।   नेपाली डायस्पोराले अंग्रेजी गीत-संगीतमा पनि विश्वब्यापी प्रतिस्पर्धा गर्न सुरु गरेको यो एउटा सकारात्मक संकेत हो, जसले नेपाली कलाकारितालाईअन्तर्राष्ट्रिय स्तरमा थप पहिचान दिलाउन मद्दत पुर्याउनेछ।