English

बेस्सरी टाउको दुख्यो ? यस्ता छन् घरेलु उपाय



माइग्रेन एक प्रकारको गम्भीर टाउको दुखाइ हो, जसमा टाउकोको एक छेउ वा दुवै छेउमा कडा दुखाइ महसुस हुन्छ । यसका साथै आँखा वरिपरि अत्यधिक पीडा हुने गर्छ, जसका कारण आँखा खोलेर पनि हेर्न गाह्रो हुन्छ ।

माइग्रेनको पीडा यति तीव्र हुन्छ कि पीडितले केही गर्न सक्दैन । माइग्रेनमा आधा टाउको दुख्नुका साथै वाकवाकी, बान्ता र डराउने जस्ता समस्या पनि हुन सक्छन् । माइग्रेनका लक्षणहरूबाट राहत पाउन अपनाउनुपर्ने केही घरेलु उपायहरू यस्ता छन्।

लेभेन्डर तेल

लेभेन्डर फूलबाट बनेको तेलको सुगन्धले तनाव कम गर्छ र दुखाइबाट पनि राहत दिन्छ । ल्याभेन्डर तेलमा एन्टी–एन्जाइटी र एन्टी–डिप्रेसन्ट गुणहरू छन् जसले माइग्रेनको दुखाइलाई कम गर्न सक्छ ।

यो माइग्रेनको दुखाइ कम गर्न पनि धेरै प्रभावकारी साबित हुन सक्छ । १० देखि १२ मिनेटको लेभेन्डर तेल सुँघ्दा माइग्रेनबाट राहत पाउन सकिन्छ ।

अफिमको दाना

कडा टाउको दुखाइ वा माइग्रेनको दुखाइबाट राहत पाउनको लागि अफिमको दाना प्रभावकारी मानिन्छ । अफिमको शीतल प्रभावले पेटलाई आराम दिन्छ र शरीरको तापक्रम पनि सन्तुलित हुन्छ ।

एसीडीटी वा पाचनसम्बन्धी कुनै समस्याका कारण हुने माइग्रेनबाट आराम पाउनको लागि अफिम र ड्राईफ्रुटलाई बराबर मात्रामा मिसाएर दूधमा खीर बनाएर खान सकिन्छ ।

ल्वाङ

ल्वाङमा एन्टिअक्सिडेन्ट र दुखाइ कम गर्ने गुण भएकाले ल्वाङको माइग्रेनजको दुखाइमा ल्वाङको प्रयोग गर्न सकिन्छ । ल्वाङले चिसो र टाउको दुखाइजस्ता मौसमी रोगबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ ।

माइग्रेनको दुखाइ हुँदा ल्वाङको चिया बनाएर पिउन सकिन्छ । त्यसैगरी, ल्वाङ्गलाई दूधमा उमालेर पिउनाले पनि टाउको दुख्ने समस्यामा आराम मिल्छ ।

यो पनि
सफलता पाउन के गर्ने ?



सम्बन्धित खबरहरु

स्याङ्जाको वालिङ नगरपालिकामा सञ्चालित वालिङ कृषि विकास परियोजना नागरिकलाई उद्यमशीलतामा जोड्न सफल भएको छ । नगरपालिका र हेफर प्रोजेक्ट नेपालको

चितवन सौराहामा हालै दुर्लभ चरा पर्पल कोचोवा भेटिएको छ । विरलै मात्र भेटिने यो चरा यसपटक कोशी र काठमाण्डौंमा पनि

इटहरीमा ‘मिस एसईई’को पाँचौं संस्करण आयोजना हुने भएको छ । एसईई परीक्षामा सहभागी भएकी किशोरीहरूका लागि लक्षित यो सौन्दर्य तथा

मेनुका राईको स्वरमा ‘हेलो हाई नमस्कार’ नामक गीत सार्वजनिक गरिएको छ । गीतकार चन्द्र जयपाल राईको शब्द तथा डि आर

Latest










Popular
Suggested