English

धेरै रोगमा उपयोगी छन् यी जडीबुटी



उचित आहारको अभावले शरीरमा पोषक तत्त्वको कमी हुन्छ । जसले गर्दा रोग कमजोर व्यक्तिहरू प्रतिरोधात्मक क्षमता कमजोर भई बारम्बार बिरामी भइरहन्छन् । यदि, प्रतिरक्षा प्रणाली स्वस्थ र बलियो छ भने, रोगहरूको जोखिम कम हुन्छ । तर, पोषक तत्त्वहरूको कमी भएमा शरीर कमजोर हुँदै जाँछ । यस्तो अवस्थामा यी जडीबुटीहरूको प्रयोग गर्न सकिन्छ ।

अमला

अमलाका धेरै फाइदाहरू छन्, जसले धेरै स्वास्थ्य समस्याहरूमा राहत दिन्छ । हाम्रो शरीरका आवश्यक अंगहरू जस्तै कलेजो, मुटु, मस्तिष्क र फोक्सोको उचित तथा नियमित कार्यमा अमला धेरै प्रभावकारी साबित हुन्छ ।

अमलामा भिटामिन ‘सी’, एमिनो एसिड, पेक्टिन र एन्टिअक्सिडेन्ट प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ । त्यसका साथै यसमा एन्टी इन्फ्लेमेटरी, एन्टी माइक्रोबियल गुण पनि हुन्छ, जसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ ।

तुलसी

तुलसीको प्रयोग इम्युनिटी बढाउनका लागि गरिन्छ । यसमा पाइने एन्टी-माइक्रोबियल गुणले श्वासप्रश्वासको समस्याबाट छुटकारा पाउन निकै प्रभावकारी साबित हुन्छ । यति मात्र होइन, तुलसीले विभिन्न संक्रमणबाट बचाउनुका साथै चिन्ता, डिप्रेसन र थकान जस्ता अवस्थामा पनि फाइदा गर्दछ ।

छातीमा जमेको कफ हटाउन र खोकीलाई कम गर्न पनि तुलसीले सहयोग गर्छ । यस जडीबुटीमा रहेको एन्टी-अक्सिडेन्टले शरीरलाई डिटोक्स गर्ने काम गर्छ ।

अश्वगन्धा

यो जडीबुटी लामो समयको दुखाइका लागि परम्परागत चिकित्सामा प्रयोग गरिन्थ्यो । अश्वगन्धाले दुखाइ कम गर्न मात्र काम गर्दैन, नशा र हड्डीलाई बलियो बनाउन पनि सहयोग गर्छ । राति निन्द्रा नलागेर वा तनावबाट ग्रसित भएमा यसलाई प्रयोग गरेर आराम पाउन सकिन्छ ।

यो पनि
केरा खेतीले पाखोबारी हराभरा, उकासियो जीवनस्तर



सम्बन्धित खबरहरु

गायक प्रमोद खरेलको सुमधुर आवाजमा सजिएको “बेग्लै खुशी” बोलको म्युजिक भिडियो ओएसआर  डिजिटल युट्युब च्यानलमा सार्वजनिक भएको छ। प्रेमिल शैलीको

‘सेलिब्रेसन इन स्प्लेन्डर’ थिम अन्र्तगत हङकङमा आयोजित सांस्कृतिक कार्यक्रममा नेपालले समेत आफ्नो प्रस्तुति दिएको छ । २० भन्दा बढी एसियाली

लमजुङ सेवा समिति हङकङले मर्स्याङदी नाईटको आयोजना गर्ने भएको छ । कार्यक्रम डिसेम्बर २२ का दिन युङ लङ थियटरमा हुनेछ

अमेरिकाको ४७ औं राष्ट्रपतिमा रिपब्लिकन उम्मेदवार डोनाल्ड ट्रम्प फेरि निर्वाचित भएका छन् ।  ट्रम्पले डेमोक्र्याटिक्स पार्टीकी उम्मेदवार कमला ह्यारिसलाई पराजित