English

यसरी लिनुहोस् लामो समय सेक्सको आनन्द



प्रेम सम्बन्धमा रहेका जोडीलाई पूर्णरूपमा सेक्सको आनन्द लिन ३० मिनेट लाग्छ । तपाईं ३ मिनेटभन्दा बढी समय उत्तेजित रहन सक्नुभएन भने सम्झनुहोस् सेक्ससम्बन्धी समस्या छ । लामो समय सेक्सको आनन्द लिन यसो गर्नुहोस् ।

–अधिक मात्रामा फलफूल र तरकारीको सेवन गर्नुहोस् ।

सेक्स गर्दा पेट र हातको मांसपेशी दह्राे बनाउनुहोस् ।

–फोर प्लेमा ध्यान दिनुहोस् । पार्टनरलाई मुडमा ल्याउन के गर्न मन पर्छ, सोही अनुसार फोर प्ले गर्नुहोस् ।

–सेक्स गर्दा, पोजिसन फेरबदल गर्नुहोस् ।

–तपाईंलाई स्वस्थ रहनका लागि पर्याप्त निद्राको आवश्यक पर्छ । पूर्ण निद्राका लागि सातदेखि आठ घण्टा सुत्नुहोस्, यो लामो सेक्सका लागि लाभदायी हुन्छ ।

–प्रशोधित चीनी नखानुहोस् । यसले तपाईंको सेक्स क्षमता घटाउँछ ।

–धूम्रपान नगर्नुहोस् । धूम्रपानले तपाईंको स्वास्थ्यलाई मात्र हानी गर्दैन, लिङ्गमा रगत प्रवाह पनि कम गर्छ । सेक्स क्षमता घटाउँछ ।

– मदिराको सेवन कम गर्नुहोस् । यसले तपाईंको यौन जीवनमा असर पार्छ ।

छुटाउनु भयो कि ?
कुन उमेरसमूहका मानिसले कति घन्टा सुत्ने ?

महिनावारी भएको कति दिनमा सेक्स गर्दा सुरक्षित ?



सम्बन्धित खबरहरु

दसैंको विषेश परिकार हो– मासु । दसैंमा मानिसहरुले मासुलाई नै बढी महत्व दिने गर्छन् । वर्षमा एकपटक आउने चाड हो

छालामा देखिने धेरै किसिमका समस्याहरूलाई हामी नजरअन्दाज गर्दै आएका छौँ । तर मौसममा परिवर्तन आउने बित्तिकै शरीरमा पर्ने पहिलो प्रभाव

दिमागको रक्तनली बन्द हुनु अथवा नली फुटेर रगत बाहिर बग्नुलाई मस्तिष्कघात अथवा स्ट्रोक भनिन्छ । यस्तो अवस्थामा शरीरको आधा भागलाई

हेल्मेट मोटरसाइकल चालकको टाउकोको सुरक्षा कवच हो । बजारमा स्टाइलिस मोटरसाइकल मात्र होइन, स्टाइलिस हेल्मेटको क्रेज पनि उत्तिकै छ ।