English

यी हुन् नियमित अनार खानुको १० फाइदा



अनार एउटा त्यस्तो फल हो, जुन स्वादिलो मात्र नभएर स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक मानिन्छ । अनारमा धेरै औषधीय गुणहरू पाइन्छ जसले शरीरलाई धेरै रोगहरूबाट बचाउन मद्दत गर्दछ ।

अनारमा भिटामिन सी, फाइबर, भिटामिन के, र बी, आइरन, पोटासियम, जिंक र ओमेगा ६ जस्ता गुणहरु हुन्छ । जुन स्वास्थ्यको लागि धेरै लाभदायक मानिन्छन् । अनारको सेवनले पाचन शक्तिलाई बलियो बनाउँछ । यति मात्र होइन, यसले मुटु र आँखालाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ । अनारमा पाइने पोषक तत्व महिलाहरुको लागि धेरै लाभदायक मानिन्छ । त्यसैले अनार खानुको १० फाइदा यस्ता छन् :

– अनारको सेवन गर्ने व्यक्तिलाई स्तन र फोक्सोको क्यान्सर हुने सम्भावना कम हुन्छ ।
– नियमित अनार खानाले हृदयघात र स्ट्रोकको जोखिम कम हुन्छ ।
– अनारमा प्रशस्त मात्रामा आइरन पाइने भएकाले रक्तअल्पता भएका बिरामीका लागि लाभदायक हुन्छ ।
– अनारको नियमित सेवनले छाला चम्किलो बनाउन मद्दत गर्छ ।
– अनारको नियमित सेवन गर्ने व्यक्तिलाई दाँतसम्बन्धि समस्याबाट छुटकारा मिल्छ ।
– गर्भवती महिलाले अनार खानाले जन्मिने बच्चाको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ ।
– बिर्सिने समस्या भएका ब्यक्तिहरुले अनारको सेवन गर्नाले स्मरण शक्ति बढ्छ ।
– यौनशक्ति बढाउन मद्दत गर्छ ।
– अनारको नियमित प्रयोगले पाचन प्रणालीमा हुने समस्याको पनि समाधान गर्न सहयोग गर्छ ।
– मृगौला सम्बन्धि समस्या कम गर्न पनि मद्धत गर्छ ।

यो पनि पढ्नुहोस् :
यी हुन् ओखर खानुका ७ फाइदा
यी हुन् दैनिक एउटा स्याउ खानुका १० फाइदा
यस्ता छन् अमला खानुको फाइदा
यी हुन् दैनिक अण्डा खानुको १० फाइदा
यी हुन् नियमित गाजर खानुको १० फाइदा



सम्बन्धित खबरहरु

‘द स्कुल वाल’ ले ‘छैटौं नेपाल कल्चरल इन्टरनेशनल फिल्म फेस्टिभलमा उत्कृष्ट राष्ट्रिय बाल चलचित्र पुरस्कार प्राप्त गरेको छ । ऐना

आज सोनाम ल्होसारयसकारण मनाउन थालियो ल्होसार तामाङ समुदायको सांस्कृतिक पर्व सोनाम ल्होसारका अवसरमा सरकारले आज बिहिबार देशभर सार्वजनिक बिदा दिएको छ।समुदायले

हङकङमा तमु व्याडमिन्टन च्याम्पिएनसिप हुने भएको छ । २३ फेब्रवरीका दिन हुने उक्त प्रतियोगितमा तमु व्याडमिन्टन संघले आयोजना गर्न लागेको

एपी शर्माको संगीत र शब्दमा आधारित तथा कैसिलोको स्वर र प्रस्तुति रहेको नयाँ म्युजिक भिडियो “भ्यालेन्टाइन” सार्वजनिक भएको छ।मिस्टर जेसीडीको निर्देशनमा तयार यो म्युजिक भिडियोले प्रेमका भावनालाई आधुनिक शैलीमा प्रस्तुत गरेको छ।   गीतको बोल “भ्यालेन्टाइन” प्रेम, रोमान्स र गहिरो भावनाको समायोजन हो ।   यसले भ्यालेन्टाइन डेको पर्खाइ मात्र नभई, प्रेमलाई दिन विशेष बनाउनेहरेक दिनको महत्त्वलाई व्यक्त गर्दछ। “फेब्रुअरीको पर्खाइ गर्न सक्दिन, मलाई माया गरिदेऊ” भन्ने गीतका शब्दहरूले प्रेमीहरूलाई आफ्नो भावनाहरूखुलस्त रूपमा व्यक्त गर्न प्रेरित गर्ने सन्देश दिन्छ।   गीतमा प्रेम, वफादारी, र रोमान्सको भावना झल्किएको छ नाइजेरियामा छायांकन गरिएको भिडियोको भिजुअल प्रस्तुति गीतकै भावना अनुसारजीवन्त र कलात्मक छ। मुख्य भागहरूमा प्रेममा परेका मानिसहरूको भावनालाई प्रतीकात्मक रूपमा प्रस्तुत गरिएको छ।   म्युजिक भिडियोले उत्कृष्ट छायांकन र निर्देशनमार्फत प्रेम र रोमान्सलाई अझ रोचक बनाएको छ। भिडियोमा आधुनिक शैलीका शब्द र धुनलेयुवाहरूको मन जित्ने प्रयास गरिएको छ।   गीत “एपी म्युजिक” युट्युब च्यानलमा उपलब्ध छ, जसले छोटो समयमा नै दर्शकहरूको मन जित्ने सम्भावना राख्दछ। “भ्यालेन्टाइन” गीतले प्रेमदिवसलाई अझ विशेष बनाउन प्रेरणा दिने अपेक्षा गरिएको छ।   नेपाली डायस्पोराले अंग्रेजी गीत-संगीतमा पनि विश्वब्यापी प्रतिस्पर्धा गर्न सुरु गरेको यो एउटा सकारात्मक संकेत हो, जसले नेपाली कलाकारितालाईअन्तर्राष्ट्रिय स्तरमा थप पहिचान दिलाउन मद्दत पुर्याउनेछ।