हस्तमैथुन गर्दा के हुन्छ ?

हस्तमैथुन एक सामान्य क्रियाकलाप हो । आफ्नो शरीरलाई चिन्न, महशुस गर्न, खुशी दिन र यौनिक उत्तेजनाबाट मुक्ति पाउन गरिने यो एक प्राकृतिक पद्धति हो । यसले शरीरमा खासै साइड इफेक्ट हुँदैन ।

यद्यपी अत्याधिक हस्तमैथुन गर्ने हो भने यसले तपाईंको दैनिकी र सम्बन्धमा भने नकारात्मक असर पर्नसक्छ ।

दोषी महशुस हुनु

सांस्कृतिक, आध्यात्मिक र धार्मिक मान्यताका कारण केही मानिसहरूमा हस्तमैथुनका कारण आफू दोषी भएको महशुस गर्छन् । तर, हस्तमैथुन न त अनैतिक हो, न त गलत । तर यसलाई कतिपयले फोहोरी र लाजमर्दोको संज्ञा दिने गर्छन् ।

यदि कोही आफूलाई दोषी र गलत महशुस गरिरहेको छ भने, नजिकको साथीलाई सो कुरा भन्दा केही मात्रामा आराम मिल्छ । साथै, यौन मनोविश्लेषकको सहयोग पनि लिन सकिन्छ ।

हस्तमैथुनको लत लाग्नु

केही मानिसमा हस्तमैथुनको लत लाग्न पनि सक्छ । लत बसेको छ या छैन, त्यसको पहिचान गर्न पनि सकिन्छ । पहिचानका लागि निम्न कुरालाई ध्यान दिनुपर्छ ।

– दैनिकी छुट्ने
– काममा वा स्कुलमा ढिला पुग्ने
-परिवार वा साथीभाईसँगका योजनाहरू रद्ध गर्ने
– महत्वपूर्ण सामाजिक कार्यक्रमहरू छुटाउने

हस्तमैथुनको लतले तपाईंको सम्बन्ध र जीवनका अन्य पाटाहरूमा पनि असर गर्छ । हस्तमैथुनले तपाईंको काम, अध्ययनमा असर गर्दै उत्पादकत्वमा पनि ह्रास ल्याउँछ । लतका कारण साथी भाई र पार्टनरलाई समय दिन नसक्दा र उनीहरूको आवश्यकतामा ध्यान दिन नसक्दा, आफ्नो सम्बन्धहरूमा पनि हानी पुग्न सक्छ ।

हस्तमैथुनको लतको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, यसलाई छुटाउन कुनै राम्रो चिकित्सक वा परामर्शविद्सँग सरसल्लाह लिन पनि सक्नु हुन्छ ।

साथै हस्तमैथुनलाई अन्य कार्यहरूसँग बदलेर यसको लत छुटाउन पनि सकिन्छ । हस्तमैथुन गर्ने मनसाय जागेमा यी निम्न कार्यहरू गर्न सकिन्छ ।

– वाकमा जाने
– लेखहरू लेख्ने
-साथीभाईलाई भेट्ने
-दौडिने
– व्यायाम गर्ने