प्रेसर नियन्त्रणमा छ कि छैन यसरी थाहा पाइन्छ

कुन बिरामीले कति दिनको फरकमा ब्लड प्रेसर नाप्ने भन्ने कुरा रिसर्चले स्पष्ट गरेको छैन । विभिन्न अध्ययन र अनुभवको आधारमा बिरामीको प्रकृतिअनुसार फरक–फरक समयमा प्रेसर नाप्ने सल्लाह दिइन्छ । धेरै चाँँडो प्रेसर नाप्दा अनावश्यक पीर पर्ने एन्जाइटी हुनसक्छ ।

धेरै दिनको फरकमा नाप्यो भने प्रेसर नियन्त्रणमा छ कि छैन थाहा नहुन सक्छ । त्यसैले, एउटा निश्चित समयमा नाप्नु जरुरी हुन्छ । चाँडै आत्तिने मानसिकता भएका व्यक्तिहरूले धेरै चाँडो चाँडो ब्लडप्रेसर नाप्दा झन् आत्तिने र व्यर्थको चिन्ता हुनसक्छ ।

प्रेसर नाप्ने समय सीमा
– स्वस्थ मानिसले ६–६ महिनाको फरकमा

– प्रि–हाइपरटेन्सन हुनेले ३–३ महिनामा

– बोर्डरलाइन हाइपरटेन्सन हुनेले १–१ महिनामा

– ब्लड प्रेसर नियन्त्रणमा भएकोले १५–१५ दिनमा

– प्रेसर नियन्त्रणमा नभएकोले ७–७ दिनमा

– हाई ब्लड प्रेसर भएर पहिलोपटक थाहा भएर औषधि सुरु गरेकोले २–३ दिनमा

यो पनि…
बान्ता पछि के खाने ?
यसकारण दुख्छ छातीको दाहिने भाग
आम मानिसको पहुँचमा छैन स्वास्थ्य सेवा
मस्तिष्क मृत्युपछि हुने अंगदानलाई कसरी प्रवर्द्वन गर्ने ?
यस्ता हुन्छन् मृगौला बिग्रने कारण र लक्षण, कसरी बच्ने ?